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    腸にいい水選び、飲み方のコツ♪

    • 2015.12.15 Tuesday
    • 14:10
    あめ iinaさんのブログへようこそニコ手
    昨日はまた18度と広島は暖かい日でした。晴れ
    今日は朝から雨が降っています。雨
    大きな行事も終わり、一休みした昨日。美容院へ行こうかどうしようか迷って、
    天気がよければ今日にでも出かけようかと考えていましたが、雨今日は外出なし!
    美容院は土曜日まで行けそうになしDocomo_kao8

    本「腸内革命ー腸は、第二の脳である」藤田紘一郎著よりメモ
    腸にいい水選び、飲み方のコツ♪
    ポイントストレスが高まると、腸内細胞が減ってしまいます。そんな腸内環境を向上させるためには、
                       やじるしニコ♪湯のみ
       水選びが重要になってきますポイントカップ
    某うさぎ私も子どもたちがアトピーだったこともあり、にはこだわりがあります。
    我々の体の約7割がお水で出来ています。(赤ちゃんは8割、老人は6割) この地球も7割が水です。
    血管の中、血液の成分の約9割は水分です。
    水の大切さをよく知っています。だから、常に水を飲むとき、顔を洗う時などは「お水さん、ありがとうございます。」と必ず感謝しています。
    水についても色々と本を読んだり、水の専門のお話の講演会などへと足を運びました。


    SMILYキラキラ水選び3つの条件ビール
    セロトニン、ドーパミンといった「幸せ物質」を少しでも多く腸内でつくるためには、“防衛”も重要なポイントになってきます。
    それには
    活性酸素をなるべく少なくすることポイントです。
                  下
    活性酸素は油断していると口からも入ってきます。
    身近なところでは、加工食品に用いられている食品添加物やたばこが活性酸素の発生源となっているのです。
    水にも注意が必要になってきます。
    特に水道水の場合N&NN&NN&N浄水場で塩素減菌されるため、この塩素が腸内フローラに大きなダメージを与えてしまいます。きけん

    具体的な水選びで大切なことは、
    ・カルシウムを多く含む水を選ぶ
    ・アルカリ性の水を選ぶ
    ・酸化還元電位の少ない水を選ぶ
    24時間テレビ
        (酸化還元電位というのは、触れた肌とか腸を変化させる度合を表す数字で、高い水に触れると皮膚や腸を荒らし、悪い影響を与えます。)
    某うさぎ我が家の場合は、蛇口に直接取り付ける「整水器」(アルカリイオン水と酸性水に電解できるもので、浄水器ではありません。)
    娘が生まれてからだから、25年使用しています。現在2台目です。
    びっくり

    ミネラルの中でも重要な働きをするのがカルシウム「Ca」
    カルシウムは血液中の老廃物などを体外に排出する働きがあり、人間が生命活動を維持する上で欠かせません。
    本来、体内に維持しておくべきカルシウムが放出されてしまうN&Nカルシウム不足、骨粗しょう症・骨折・・・
    血液中に排出されるカルシウムがなかなか止まらなくなったら
                     下きけん
    余分なカルシウムが血管壁に付着し、血管の弾力性は低下し、動脈硬化が起きやすくなり、心筋梗塞や脳卒中を起こす危険性が一気に高まるのです。ゆう★ゆう★0口0エル
    このリスクを回避するためには、カルシウムを多く含む「硬水」を飲むことが効果的。びっくり
    某うさぎわが国は山が多く、「軟水」です。ミネラル量は少ないが美味しい水です。ゆう★
    血液中のカルシウム量が一定に保たれれば、副甲状腺はホルモンの放出をストップし、過剰なカルシウムが血管壁へ付着する心配はなくなります。星
    カルシウムにはまた、腸に直接働きかけるため便秘にも効果的です。びっくり手
    腸内フローラをいい状態に保ち、セロトニン、ドーパミンという「幸せ物質」を作り出す上で、便秘は大きな障害になります。ガーンネコマジで汗

    某うさぎ私に水や活性酸素について語らせば、長くなるので割愛させていただきますが、Docomo_kao8
    病気の9割が活性酸素関連です。約30年前から勉強させてもらいました。そして「水」、我々が生きていく上で水は不可欠です。
    空気も! 私たちは、水・空気は永遠のものと勘違いしているのではないでしょうか。
    わが体にしてもそうです。私たちは、もっと自分を大切にしないといけません。
    !!

    家本カップ♪今日も最後までお付き合い頂きありがとうございます。 感謝しますちゅんハートハート
     

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