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    過剰な“清潔志向”がアレルギーを招く

    • 2016.01.24 Sunday
    • 16:46
    おてんきゆき iinaさんのブログへようこそ風雪寒い
    日本列島、大寒波!!
    家の中だと、晴れ日差しが窓ガラスを通り抜け、部屋の奥まで照らし、
    心も明るくしてくれるようなちゅんha-toDocomo102 気分キラキラカップ本♪
    テレビ マラソンの生中継、雪の降る中、走っている各県代表の選手達と
    それを応援している縁沿いの観客達・・・マジで 寒いのに頑張る〜汗
    窓を開けて外の様子を見るだけでも、
    外気が凄く冷たく、勇気がいるDocomo_kao8 風の音が家の中まで聞こえる風
    この前、息子からメール今週インドネシア、来週アメリカと忙しそうだが、
    飛行機新幹線 交通網、大丈夫かなDocomo108 体調の方は大丈夫Docomo108
    離れて暮らしているから、母は心配です。ありがとうきらきら

    本「腸内革命」藤田紘一郎著よりメモ
    過剰な“清潔志向”がアレルギーを招く!!
    SMILYキラほし何が日本人の腸内環境を悪化させているのかDocomo108
    日本人は世界でも類を見ないほどのアレルギー体質になっています。ゆう★
       (某うさぎ我が家も例外でなく、どちらかと言えばアレルギー家族です。笑
    1970年代生まれの日本人は、88%がアレルギー体質であるというデータも
    あるほどで、その割合の高さに、背筋が寒くなる思いです。
    これは70年代以降のことで、それまでの日本人はむしろアレルギーになりにくい
    特性を持っていました。しかし、時代の経過とともに日本人は大きく変わってしま
    いました。ぐすんエル
    花粉症などのアレルギー性疾患に悩む人は増え続け、うつ病などの増加に伴い
    自殺者も毎年3万人を超えています。ガーンネコ
    食生活を中心とした生活習慣の急激な変化が日本人の腸内環境を悪化させ、様々
    な弊害を招いているのです。
                    下きけん
    腸内細菌が大幅に減少していることは、腸そのものに甚大な被害を及ぼしています。
    野菜類やマメ類、海藻類などの食物繊維を大量に食べている時代の日本人は腸が
    丈夫でした。
    腸内細菌が多いと、便の量もおのずと増えてきます。便の半分以上は腸内細菌とそ
    の死骸だからです。
    便の量が少ないと病気になりやすくなります。ポイント
                    下きけん
    食物繊維の摂取量が少ないN&N腸内細菌が減少するN&N便の量が減少するN&N腸を含
    むいろいろな内臓などに悪影響を及ぼすきけん
    と言う悪い流れを定着させ、病気に掛かりやすい体を作ってしまいます。ゆう★汗

    日本人の便の減少はそのまま日本人の腸に悪影響を与えています。!!!
    アレルギー性疾患と並んで腸の病気が急増しているのも、現代の日本人の悪しき
    特徴なのです。

    満月き雪今夜は「満月」、でも寒くて外へ出れないゆう★ショボン
    風邪・インフルエンザなどに気をつけてください。水分補給と睡眠です。
    今日も最後までお付き合い頂きありがとうございます。 感謝しますあきらきら
     

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