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    「うつ」は女性の方が多い!?

    • 2014.03.06 Thursday
    • 22:42
    おてんきくもりゆきおてんき iinaさんのブログへ今日もありがとうございますにた手
    このまま春になるかと思いしや、今日のこのお天気何?
    北日本・東日本に比べると凄く恵まれていますが、最高気温8度。冬に戻ってしまいましたkyuゆう★寒い
    今日も歴史(日本の)続きをと考えていましたが、
    PC 観ていて、「女性の方が男性よりも『うつ』2倍!」にレッド
    仕事を持つ女性は男性の2倍「うつ」に成りやすいDocomo109え?!
    近年は、結婚しても共働きと言う方が多い。それに対して、どうこう言わないが、それぞれ各家庭での事情があるだろう。
    しかし、せっかく職場復帰したはいいが、「うつ」というのはゆう★↓ その人だけでなく周りも影響ありDocomo109ガーン
    そうならないためにもグーちゅん このくらいのことは知っておこうグッド音符

    ひまわりうつ病に関連する3つの神経伝達物質star
    ハートセロトニン矢印別名“幸せホルモン”。感情に落ち着きと安定感をもたらし、過剰な興奮や衝動、抑うつ感を抑える。
                  このホルモンが減少すると下
                 不安感が強まり、気分の落ち込みやイライラと言った焦燥感が起こりやすくなる。

    24時間テレビノルアドレナリン矢印“怒りのホルモン”。覚醒や意欲を引き起こし、ストレスに対抗する状態を作る。
                  このホルモンが減少すると下
                 無気力や無関心、意識の低下が起こりやすくなり、何事も楽しめなくなる。ゆう★

    おはなドーパミン矢印意欲や集中力を高め、快感や多幸感を生み出す。ストレスを解消し、気分を高揚させる。
                  このホルモンが減少すると下
                 物事への関心が薄れ、前向きに取り組もうとする意欲が出にくくなる。運動機能も低下。

    キイロイトリやはりこれらのホルモンの分泌だったかピカチュウポイント
    有酸素運動や朝早くの太陽の光もいい手矢印ジョギングだから早朝の早歩き・ジョギング拍手
    右欄の「カテゴリー」の“光によって無限とつながる”の中、初めの頃の「太陽視」も参考に見てください。
    「セロトニン」は脳よりも腸で8割がた作られる。自分褒めのススメニコッ手
    『負のスパイラル』に巻き込まれないよう、日頃より訓練しましょう頑張る♪

    月お風呂今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。感謝します。ニコきheart

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