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    便秘解消に効く手のツボ

    • 2014.03.16 Sunday
    • 21:55
    おてんききらきら iinaさんのブログへ今日もありがとうございますニコ♪
    いいお天気ですね晴れ 明日も今日と同じぐらいDocomo108ピカチュウ 花粉の飛散には困ってますがDocomo_kao8

    PC 情報提供:スキンケア大学 監修ドクター:赤坂ビューティークリニック院長 青山秀和先生病院
    通勤しながら便秘解消!便秘解消に効く手のツボグッド
    人間の体には300以上のツボがあります。便秘解消のツボ効果が期待できるツボもいくつか存在します。
    運動・食事だけではなかなか改善しない場合は、右ツボの指圧を試してみるのも一つの方法です。ポイントニコ
                          やじるし
    そんな中でもぜひ覚えておきたいのが、「手のツボ」
    キイロイトリ背中や足のツボと違って、いつでもどこでも気軽に刺激することができると言う特徴四葉のクローバー
    通勤中、仕事や家事の合間に押すなど、習慣にしやすいでしょう手

    便秘に効果的なツボニコッ手矢印上
    手のツボは左右対称にあり、右手と左手の両方を指圧することでより強い効果が期待できることでしょうゆう★moe
    ツボ々臙(ごうこく)
    親指と人差し指の付け根のちょうど中間あたり、手の甲側にあるツボ。骨と骨の間の凹んでいる部分。
    手のツボの中でも非常に有名な場所で、様々な気が集まるツボとされています。

    星便秘のみならず、頭痛や眼精疲労、肩こり、さらには、入眠不安や精神不安などへの効果あります。
                           
    やじるし
                   「万能のツボ」ニコ手と言う異名まであります。
    クローバー反対側の手の親指と人差し指で、はさむように指圧するポイント
    ツボ⊃戚隋覆靴鵑發鵝
    手首の付け根、小指側に位置するツボ。手のひらを上に向けた状態で、小指から手首までまっすぐに線を下ろしてくると、骨と筋の間にくぼみがあることがわかります。そこが「神門」です。
    このツボは東洋医学においては心臓の経路を刺激するツボとされ、ストレスを軽減する作用もあります。

    クローバー反対側の親指で指圧するのが一般的ですが、ペンの先などを使って押しても有効。骨に近い部分ですので、このツボはやや強めにグリグリと押しても大丈夫です。ヤッタv手
    ツボ4峪函覆んし)
    手首の内側にあるツボ。手のひらを上に向けた状態で、手首に反対側の手をのせてみましょう。手首から指5本分肘の側に近づいた辺りがちょうどこのツボ。
    クローバー筋の部分ですので強く押すと痛みますが、親指を使ってやや痛いぐらいの強さで指圧すると効果的です。
    トイレの中で実際にいきみながら指圧するには最高のツボです。
    ツボせ拗臓覆靴海Α
    手首の外側にあるツボ。手の甲を上に向けた状態で、手首から指3本分肘に近づいたところの中央付近に位置しています。
    支溝は「便秘の名穴」とも呼ばれており、あらゆる便秘に効果
    手
    クローバー指圧は、1ヶ所につき3回から5回程度が適切。力を入れ過ぎないようにやや痛いぐらいの力で、ゆっくりともみほぐしながらツボを押しましょう頑張る

    あheartiinaさんはよく合谷のツボを押します♪矢印肩こり・目の疲れなどに
    気持ちいいニコheart矢印上
    月お風呂今日もお付き合いいただきありがとうございます。感謝します満月き
     

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      目の下のクマなどの主な原因である、慢性的な乾燥や疲れに悩む女性が近年増加傾向らしいですが、女性だけでなくデスクワーク中心の男性にもやはり目の疲れなどはわりと深刻な問題のようですね。
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