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    「星空を見る」医学的効用とは?

    • 2014.10.18 Saturday
    • 16:10
    おてんきき iinaさんのブログへようこそきらきらニコ手 いつもご来訪、ありがとうございますお礼 まつり神社落ち葉
    今日明日、お祭りですまつり いいお天気でよかったですゆう★手
    昨日のぴよぴよの会の「親子ひろば」、満員御礼クラッカーお礼 キャンセルなし、オープン・スペースに来られた親子も参加してくれて16組(内初めて参加親子7組・・・やはり半分がいつも新しい親子キイロイトリ)兄弟参加も♪
            いつもありがとうございますお礼キイロイトリ四葉のクローバー
     キイロイトリぴよぴよの会よりのお知らせかたつむり
    今年も「親子ひろば」スペシャルを開催します拍手鳥
      12月7日(日)11:00〜12:00 (会場は10:45〜)
      ゆいぽーと 5階  
    おはな受付は11月1日から
        
    にわとりひよこ50組まで四葉のクローバー・・・日曜日なのでお父さんもぜひ参加願います。
              親子の触れ合い遊び・ミニ劇・歌・絵本の読み聞かせなどなど
    ♪
           毎年、好評です。ニコッ手

    本「ゆほびか」12月号より四葉のクローバー・・・久々に購入♪
    キラキラ 星のまたたきの「ゆらぎ」と「無限遠を眺める」ことで自律神経の乱れが整うポイント
    「星空を見る」医学的効用とは・・・?
                石原クリニック理事長 医師 ヒプノセラピスト 石原 均(いしはら ひとし)
    太古の昔から天体の運行は農耕や神事など生活のリズムを作ってくれていました。そこから離れてしまった現代人は、自律神経の働きが乱れやすい状態にあります。
    きけん
    星を見ることによる医学的効用はいくつか考えられますが、まず大きいのが
                     
    下♪
    「1/f ゆらぎ」によるリラックス効果キラキラ
    波の音や小川のせせらぎなどと同じように、星の瞬きも1/f ゆらぎの成分が含まれて居ますポイント
    交感神経の過緊張を和らげる効果があると考えられます。
    さらに目をリラックスさせることで、筋肉の緊張を緩める効果があります。
    星は無限遠ですから、目のピントを担う筋肉を緊張させる必要がありません。目が緩めばそれにつれ首や肩もほぐすことになります。
    目をつぶっていても効果は持続します。
    最後に挙げておきたいのが心理的な効用
    ちゅんハート
                下カップ
    ヒプノセラピー(催眠療法)でよく使われる手法の一つに、宇宙全体に意識を広げていく誘導峯があります。
    リラクセーション効果が高く、深いインナーピース(内なる安らぎ)を感じることができます。
    自然界の生きものは宇宙のリズムとシンクロしているのです。
    24時間テレビ♪
    まつり秋は何かと行事が多くDocomo_kao8慌しい、そんなときにちょとブレイクタイムカップ 空を見上げて星を見ましょう♪

    ハロウィンハロウィン 今日もお付き合いいただきありがとうございます。 感謝しますお願いキラキラ

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