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    なぜ悪い習慣ほどやめられないのか? 

    • 2015.09.20 Sunday
    • 15:30
    おてんききらきらiinaさんのブログへようこそもみじmieお弁当自動車=3
    いいお天気♪まさに行楽日和ゆう★
    でも今日も特になにもなしDocomo_kao8

    PC2015・8・3便箋鉛筆 プレジデントよつばのクローバー
    なぜ悪い習慣ほどやめられないのか? 

    キイロイトリ「ほんの少し我慢」で、正の欲求に大逆転する頑張る矢印上

    5.負の欲求が正の欲求に逆転する
    欲求の暴走を3週間手なずけることが出来たら、正の欲求が芽生えはじめます。双葉Docomo_hart4
    正の欲求とは、
       右毎日コントロールできている「自己肯定感」「達成感」「充実感」「期待感」「成長感」です。
    これらの欲求が芽生え始めると、
                  下双葉
    「ついやってしまう」の裏に潜む負の欲求を正の欲求が押さえてくれます。手kira
    こうなれば、悪い習慣をやめるフェーズは第二段階に入ったといえます。
    この状態を加速するためにも、引き続き欲求の手綱を握り続けるようにポイント

    6.良い連鎖反応が生まれる
    最後に悪い習慣から抜け出せた時、自分に強い自信ができ、自己制御感が湧いてきます。そして、他の全ての習慣を制御できるようになります。

    ちゅんポイント1つの悪い習慣からの脱出が生活習慣全体を変える起爆剤になります。
    ぜひ、1つずつ悪い習慣からの脱出に取り組んでみてください。

    マイメロとは言うが、現実問題悪い習慣からの脱出は相当の強い意思がないと・・・ゆう★
    関連サイトnext「続かない人」の挫折パターンは3つある便箋鉛筆2014・5・26よつばのクローバープレジデント
    iinaさんのブログ
      カテゴリー“自己変革〜さあはじめよう♪”
      ・2014・1・28「ダメなワタシ」を変えるための“はじめの一歩”
      ・2013・4・20自己洗脳のおすすめ
      ・2013・2・16成功の習慣をつける!など

    にじ♪今日もお付き合い頂きありがとうございます。 感謝します。ゆう★キラキラ

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