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    セルフイメージ

    • 2014.04.05 Saturday
    • 12:55
    くもり iinaさんのブログへようこそピカチュウ いつもありがとうございますお礼四葉のクローバー
    いつもご訪問、ありがとうございますニコッ手 昨日はPC どうしてかわからないが「エラー」が出て?ゆう★ 繋がらず、ブログが書けませんでした。もう一つのPC使えば良かったのですが、最近使っていなかったのでやめました。Docomo_kao8
    昨日・今日・明日もまた気温下がるショボン 温度差が激しく体調管理にたいへんですね。皆様、大丈夫ですか?
    ゆう★セルフイメージ♪
    「人間はセルフイメージ、つまり自分で自分をどう思っているかを持っており、人生に起きる全ての事がセルフイメージの影響を強く受けている」
                            やじるし
    ほとんどの人は自分自身を正しく見ていないし、間違った認識を持っているゆう★!!
    そして、セルフイメージというものは無意識に深く留められて考えられた事もないエクステンションマジで汗

    “心の傷・顔の傷”ハートDocomo_kao19
    インターネットを観ていて、50年前ヨーロッパでマックスウェルモルツ形成外科医のところにある日、一人の少女が運ばれて来て顔の手術は見事に成功したはずなのに、その彼女は納得しなかった。・・・Docomo108矢印顔の傷はなくなっても、心の傷が癒えなくて、彼女の笑顔を見れなかった。Docomo_kao19 

    某うさぎ自分をダメにする人の共通点、その正体は?
    人はだれも自分がどのような人間か、漠然とではあるが理解している。正確には、理解していると「思って」いる。だが、私たちのセルフイメージは特に子どもの頃、親や先生など周りからの影響や意見によって、知らず知らずのうちに作られている。ゆう★
                            下
    他人の意見は無責任なもの。ところが、私たちはそれに左右され、大きく影響を受けているきけんガーンネコ
    あるいは、自分の経験・成功や失敗、ほかの人が自分にとった態度から無意識のうちに知らず知らずに作られている。
                            やじるし四葉のクローバー
    自分の心の中にある、自分自身のイメージがあなたの人生の運命を握っているわけであるポイント
                            やじるしsakuraygoki
    「自分がダメな人間だ!」という考えがセルフイメージとして自分のなかに定着していると、本当はそうでなくても自分はダメな人間だということを真実だと思ってそのように行動してしまう。マジでアセアセ
    1.私たちはセルフイメージに従って行動する。
    2.セルフイメージは自分の好きなように作り替えることができる。矢印外側の行動を変えたければ、まず自分自身の考えを変えなければならない。
    3.一度セルフイメージが変われば、全てが自然に簡単になる。スムーズに事は流れるポイント

    キイロイトリ私たちのほとんどは、自分自身に対して間違ったセルフイメージを持っているということニコ手
    だれもセルフイメージなんて考えた事がないだろうDocomo108
    そのくせ、「今の自分が気に入らない!変わりたい」というが、内面を変えよう(自分の考え)とはしないのであるDocomo_kao8

    自動車=3これから今週も主人の実家へ二人で戻ります。中陰法要お願い
    西条は広島より寒いから風邪引かないよう気をつけねば手
    今日もお付き合いいただきありがとうございます。感謝します星拍手
     

    今日、どんな「いいこと」起こそうか?

    • 2014.02.22 Saturday
    • 16:10
    おてんききらきら iinaさんのブログへ今日もありがとうございますゆう★ピース
    ここのところお天気、気温も日中は12度とまあまあDocomo1おかお(幸せ)♪
    太陽が照ってると言うだけで気分も矢印ha-toありがたいですねちゅん
    昨日はぴよぴよの会の「親子ひろば」でした。0
    対象を1歳半〜未就園児。参加親子7組子ども8人、新しいお友達2組。
    “ありがとうございました”お礼
    昨日の親子ひろばは外部講師、昨年秋にも「絵本に読み聞かせ」していただきましたピカチュウ
    今回は、三月・お雛様ひな人形が近いと言うことで、折り紙で雛人形・駒作りました♪
    右「ぴよぴよの会」のブログを観てください。矢印右側欄「リンク」でキイロイトリ

    本「心がスーっと晴れる読むだけセラピー」よりちゅんハート
    今日、どんな「いいこと」起こそうか?
    誰にでも、すぐに起こせる「小さな変化」があるポイント
                下
    毎朝、目覚めた時に日の出矢印上
    「今日一日をいい気分で過ごそう♪
    と、自分の考えを前向きに変えること頑張る四葉のクローバー

    あなたに起こる出来事は、あなたが思っていることによって変わっていく。
    目の前の現実のイヤな面を探すのか、いいところに注目するのか。
    トラブルととらえるか、チャンスと考えるか。
    受け身で過ごすか、自分から動いていくのか。
                やじるし
    現実にはいいも悪いもないエクステンション決めているのは自分自身なのだ!!!
    ツイてる人は「いいこと」を意識して選んでいるSMILYキラキラ
    ・天気が雨だからと、グチをこぼすか、草木に水やりをしなくてすんだと感謝するのか。
    ・お金がないからと、一日を悲しんで過ごすのか、おかげで計画的に買い物をするから無駄遣いがなくなると喜ぶのか。
    ・身体の具合いが悪いと、不平を言いながら過ごすか、今日こうして生きていることに感謝するのか。
    ・子どものころ、両親に充分に愛されなかったと嘆くのか、生んで育ててくれたことに感謝するのか。
    ・バラには棘があると嘆くのか、棘のある枝からバラが咲いたと愛でるのか。
    ・今日も仕事だとグチを言うのか、今日も仕事があってありがたいと思うのか。
    ・「今日も学校かあ」とグズグズ文句を言うのか、また新しい知識が得られると前向きな気持ちで登校するのか。
    ・家事に追われて不満をこぼすのか、自分を守ってくれる家があることを誇りに思うのか。
    ・やせたいと思いながらゴロゴロしているのか、おいしそうプリン 積極的に身体を動かすのか。
    どちらを選ぶこともできるし、今日をどんな一日になるかは、
                 全て自分次第Docomo109蜂星
    今日をどんな日にするのか、決めるのは自分。にこ手だからN&N素敵な一日にしよう24時間テレビにじ♪

    heartあ今日もお付き合いいただきありがとうございます。ありがとうゆう★ 感謝します拍手ハート
     

    リセット

    • 2013.10.24 Thursday
    • 21:59
     雨 iinaさんのブログヘ今日もありがとうございますお礼
     台風の影響、昨日よりずーっと雨が降っています。雨
     明日も雨・・・雨ゆう★ 明日は、午前中はオープン・スペース(アイレストホームの体感ルーム)、夜は学区の女性部の集まり。公民館祭りの準備等。できれば、雨でないほうがいいDocomo_kao8
     
     キラキラ0左の写真は、江本勝氏の“水の結晶”・・・「夢の実現」という文字を水に見せて作ったもの
     楽しい出来事がたくさん起きますようにお願いDocomo118
    「夢の実現」♪

    人は、ついつい目先の雑用に追われ、本来自分のするべきこと・やりたいことを後へ後へまわしてしまう。ゆう★矢印これ私のことDocomo_kao8
    「まあ、今すぐでなくても・・・。明日から、明日から頑張ろう!!右当日になると、「ん〜明日、明日にDocomo_kao8」と先送り。ゆう★ 
    この繰り返しショボンDocomo_kao19
    これではいつまでたっても変われませんエクステンション
                下
        「リセット」しようポイント
    ピカチュウ自分に「わたし時間」を与え、もう一度自分自身を見つめ直してみよう♪
    ・わたしがしたいことは?
    ・わたしの理想の私とは?     メモえんぴつ 書き出してみよう右 今、私がするべきことはなにかDocomo108メモ
    ・わたしの夢・目標は?

    ピカチュウ具体的・明確化すれば、それだけ「なりたい自分」に近づけます手

    ピカチュウ強い意志・揺るがない心を身に付けるポイント矢印矢印アファメーション(肯定的宣言文)

     「希望」24時間テレビ

      キイロイトリ諦めたらそこで終わりです。
         「あなたの(自分の)夢をあきらめないで♪

         iinaさんも諦めない頑張る矢印上


    月今日もお付き合いいただきありがとうございます。感謝しますニコッ手
     

    決め付けない生き方

    • 2013.09.07 Saturday
    • 13:45
      iinaさんのブログへ今日もありがとうございます
    昨日、ついに洗濯機を購入 明日の午後に配達してもらう予定
    昨日はぴよぴよの会のサポーター会が午後あり、その後エディオンへぴよぴよの会のSさんと行きました。 買い物の後に二人で 楽しいひとときをSさん、ありがとうございました。

    決め付けない生き方
    カテゴリ「iinaさんの子育て♪〜」で、「決め付けないで!」のタイトルがあったからパート2にしようか、どうしようか考えました

    私は頑固で、意外とこだわりをもっているなあと気づくこと多々あります。だからこそ気をつけて行動するように意識していますが、やはり、納得のいかないものは譲れない妥協して、後で後悔するのがいやだから、私はとことん自分が納得いくまで粘ります。

    行動する前から「どうせ私がいくら言っても・・・ダメだろうな」と諦めるのがいや。 だめかどうかは行動後でもいいのでは
    子育てでも、親がわが子を「この子は、○○だから」とはなから決め付けて育てたら本当に親の思うがままの子に育ちます
                 
    子どもの能力は「無限」です 
    七田眞先生が生前言われていました。
    親が子どもの能力を決め付けている。その制限を取り外せば、子どもはどこまでも伸びていく
    私も七田先生の言葉に共感し、できるだけそのように育てようと今日まで、私なりに頑張って実践してきました。
               
    今までの子育ての中で、先生の言われる通りだとほんとうに痛感させられたこと、盛りだくさん
    子どもが反抗期のときのやり取りなんか、とても参考になりました。しっかり親バカしましたほめる・認める・受け容れる
    子育てのみならず、すべてに言えます
           
    全ては思考からはじまる
    イメージしましょう

    昨日のサポーター会へ親子ひろばに参加してくださったお母様が、忙しい中出席くださいました。10月の親子ひろばをしてくださると意欲満々。ありがとうございます。嬉しいです。私たちぴよぴよの会では、私たちも頑張りますが、子育て中のお母さんたちも一緒に楽しく、子どもたちのためにできることをしていきたいと願ってます
    10月といえば、ハロウィン 10月の親子ひろばも楽しみに

    今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます。感謝します。

    ネガティブ思考な人は「老化」しやすい!

    • 2013.06.23 Sunday
    • 16:35
     iinaさんのブログヘありがとうございます感謝

    今朝は町内清掃 集合時間頃に雨がパラリ たくさん降り出したらやめましょうと町内会長さん
    なんとか、雨の心配なく無事終了 曇りで良かったです

    インターネットしていたら、こんな記事が目に付きました

    ネガティブ思考な人は「老化」しやすいことが判明
    無闇にまだ来ぬ先の悩みに自分を追い込むことは
             
    細胞が老化しやすい

    先週、私の師匠のブログ(右側のリンクよりご覧ください)にあった「テロメア」です
    細胞分裂の回数券“テロメア”が老化に関係
    О先生に教えていただき、現在アマゾンにて関連本を注文しています
    明日には本が届くかも わたしもブログヘ読んだら紹介します

    細胞分裂には限りがあり、細胞の中の“染色体”と呼ばれる中に“テロメア”があります。これが減少し、分裂しなくなるこれが老化
    ストレスを予測して不安に陥りやすい人ほど
                
    むやみに不安がらないこれが若さの秘訣

    不安がらないと言っても「悩み」ごとは減るどころか、増すばかり
                    
    そう考えてる方、誰だってみんな「問題・悩み」あります
    違うとしたら、ポジティブ思考の人は「問題解決」のために頭を使います
    「どうしたら上手く解決するだろうか」と考えます 前向きに取り組みます
    ネガティブ思考の人は「どうしようどうしよう」「困った、困った」と言うばかりで
    問題解決に向けて、具体的対策を練らないのです。だから、悩みが増えるのです

    まず、不安を整理する習慣をつけましょう
      
    ・そのためにも、今自分を苦しめている不安・問題は何か明確化させましょう
    視覚化させることでそれだけでも、ずいぶんちがいます。

    昔、
    小林正観さんの講演会の二次会で
    「質問のある方「はい、じつは内の嫁が・・・」と言った瞬間に正観さんは
    「すみません。自分自身の悩みのみにしてください。」そういわれたら、誰も手があがらなくなりました。         
        私たちは、意外と他人様の問題を自分の問題にして悩んでいることがあります。

    今日は満月です。空を見上げてください
    今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます
    感謝します

    大丈夫すべてのよきことが雪崩のごとくおきます
    今週も良いことたくさんありますように

    負け癖のデフレスパイラル

    • 2013.06.20 Thursday
    • 21:07
      iinaさんのブログヘ今日もありがとうございます

    大雨・洪水警報がでていたけれど全然大丈夫 iinaさんの住んでいるところは、海(瀬戸内海)と川に挟まれていますが(デルタ)問題なし 洗濯物が乾かないぐらい雨も降ったり、止んだり、
    ジメジメとした一日でした。

    「一天地六の法則」カカトコリ著より抜粋
    負け癖のデフレスパイラル
    「勝ち癖」「負け癖」という言葉があります。あなたの周りにもこんな人はいませんか
    恋人ができても、すぐにフラレる。転職しても、すぐにクビになる。お金が全然貯まらない。ダイエットは必ず失敗する。賭け事がやめられない・・・。
                    
    「負け癖」のある人は共通して、気持ちがデフレスパイラルを起こしています
    結果について
    よいイメージが持てない案の定、失敗するやっぱりダメだったと思うマイナスのイメージが増幅される負のスパイラルに引きずり込まれて、さらに深みにはまっていく・・・

    無意識というのは怖いもので、このスパイラルにはまっている人は
    「どうせダメだろうと思った自分の予想が当たった」ことに安心感を持ってしまうのです。


    どんなことでもとりあえず、絶望的観測をする。

    夢とか欲とかはあるんだけれど、叶うはずがないと思う。

    あてがはずれて泣くのはイヤ。

                     

    この負の連鎖を断ち切ることが必要です


    最初にするべきことは、言葉を変えること
           
    まず、禁句を作りましょう

             「どうせ」「ムダでしょ」「無理でしょ」「でも」「だって」「私なんか」

            代わりに口に出してみましょう
            
             「大丈夫」「簡単だよ」「やってみるよ」「そうだね」「オッ         ケイ ‐」
                          

             言霊
    の力を信じましょう
    言ってるうちにあなたの表情はガラッと変わるはず


    明日は「親子ひろば」 みんなで短冊へ願い事書きましょう


    今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます感謝します     

    幸せになる魔法の呪文

    • 2013.06.18 Tuesday
    • 20:19
     iinaさんのブログヘいつもありがとうございます

    今日はいまひとつはっきりしないお天気 雨になるのか晴れるのか
    昨日よりは、気温低いが湿気が 明日はかな

    今日は、 依頼のホロスコープ(出生時天球図)を作成する
    他人のホロスコープを作成しながら、ついでに自分の現在の状況も把握する
    私たちと太陽系の星の間には、とても不思議な関係があります
    このリズムがわかるだけでも、人生が楽しいし、気が楽になります

    「一天地六の法則」カカトコリ著より抜粋
    幸せになる魔法の呪文
    幸せになる方法は簡単です。それは、「自分で自分をだます」ことです。
    才能ある詐欺師は、人をだます前にまず、自分をだますそうです。

    なぜ、人は思い込みが強く、だまされやすいのでしょうか
                      
    その答えはにあります 脳というのは案外バカなもので、理屈では絶対ウソとわかっていることでも、強く思い込ませることで、「本当にあったこと」にしてしまいます。これを逆手にとって、
                      
    自分を幸せな状態だとだましてみる方法を教えましょう
    悲しいとき、へこんだときには無理にでも口の端を持ち上げて、笑顔を作るんですすると脳は、「おや、今悲しい気持ちでいるはずなのに、顔は笑顔になっているぞ。そうか、嬉しい気分なんだな」と勝手に気持ちを修正して、脳内にβエンドルフィンという快感物質を放出します。
    これは別名「脳内モルヒネ」と言われるホルモンで、大量に放出されれば、
    ストレスを軽減し苦痛を和らげ、幸福感を与えてくれます


    みなさま  ご一緒に「脳内美人」になりましょう

    今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます
    感謝します

    幸せも不幸せもあなたが決める

    • 2013.06.16 Sunday
    • 19:54
     iinaさんのブログヘいつもありがとうございます

    今日も30度を超え、真夏日 水分補給を忘れずに


    「一天地六の法則」カカトコリ著
    幸せも不幸せもあなたが決める
    砂漠を二人の旅人が歩いています。水筒には水が半分はいっています。ひとりは、
             「水が半分しかない」と言いました。
    もう一人は、同じ水筒を見て
             「まだ水は半分ある」と言いました。
    さあ、どちらが生き延びられると思いますか

    二人の職人が朝からレンガを積み上げています。
    一人の職人は、「まだ半分も残っている」と言いました。
    もうひとりは、「もう残りは半分だ」と言いました。
    さあ、あなたはどちらの造った家に住みたいですか

    ふたりのサラリーマンが財布の中身を見ながら言いました。
    ひとりは、「ボーナス、もう半分、使っちゃったよ
    もうひとりは、「残りの半分で、何をしようかな
    さあ、どちらが出世するでしょうか

    ふたりの先生がひとりの生徒の成績について話しています。
    A先生は、「この子は数学以外ひどい点数だ
    B先生は、「この子の数学はすばらしい
    さあ、どちらの先生に教わりたいですか
                   
    同じ状況でも、考え方ひとつで、人は最大の幸せを手に入れることもできるし、最大の不幸せに陥ることもあります。
                   
    他人ではなく、すべてあなたが決めているのです

    占い・カウンセリングに
    来られる方を見ていて
           相談に対して、いくつかのアドバイスをさせていただく        と、「それで、わたしはどうすればよいのでしょうか         」と言われます。
                        
            「先程のいくつかのアドバイス、どれでも」
            「だから、どれが・・・
                        
            自分で決められないのです
            それか、責任転嫁できるように他力本願な安易な考        えで(無意識だから)こちらに尋ねてきます。

     私は、「こうしなさい」「絶対、こうするべきとは言いません私たち占い師等他人がしてあげれることはアドバイスのみ本人でなければ決められないのです。

    本当に決断・判断できない方には決め方をアドバイスしています

    今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます
    感謝します 今週も何かいいこと素敵なことがおこりますように
      

    人間万事塞翁が馬

    • 2013.06.15 Saturday
    • 20:53
     iinaさんのブログヘありがとうございます

    今回の雨は恵みの雨、水不足の解消になったのでしょうか
    昨日までが30度を越える真夏日だったせいか、今日が涼しく感じます。の間はムシムシとしていましたが、3時前、雨が上がると気持ちよかったです。

    「一天地六の法則」カカトコリ著より抜粋
    プチ・ハッピープチ・ラッキー
    スピード違反でおまわりさんに違反切符をきられたとき、
    「事故を起こす前に捕まってラッキーだったね」と言われました。思わずハッとしました。
    「なんだか今日はついていないな」と舌打ちをしたくなる、そんなときこそ、おまわりさんが言うように、とっさに「ラッキー」とつぶやく癖をつけたいものです。

       人間万事塞翁が馬・・・故事成語
    古代中国の北方、蛮族・胡と国境を接する塞(さい)と言う国に、ひとりの老人が住んでいました。その老人は見事な馬を手に入れました。村人は老人をうらやみましたが、老人は浮かない顔をして「これがよいこととは限らないよ」と言いました。
    あるとき、馬は国境を越えて胡の領土へ逃げていってしまいました。
    村の人たちは老人に同情しましたが、老人は平気な顔をしています。
    これが悪いこととは限らないよ
    しばらくすると、逃げた馬は胡の国からたくさんの良い馬を連れて帰ってきました。
    みんなはうらやみましたが、老人はまた、顔を曇らせました。
    これがよいこととは限らないよ
                  
    ある日、この馬に乗っていた老人の息子は馬から落ち手足をケガします。
    村の人は同情しましたが、老人は平気な顔をしています。
    これが悪いこととは限らないよ
    それからしばらくして、胡の軍が国境を越えて攻めてきました。
    村の若い男はみんな戦争に借り出されましたが、
    老人の息子は足が不自由で戦争に行かずにすみました。
    こんなふうに、馬がもたらしたさまざまな出来事は、老人の人生を不幸から幸福に、また、幸福から不幸にと目まぐるしく変化させました。結局、瞬間的な出来事だけを見て、幸か不幸か決めるなんてできないのです。
                    
    目先の現象のみ見て、一喜一憂しない

    いいことが起こったら、「プチ・ハッピー」
    悪いことが起こったら、「プチ・ラッキー」とつぶやきましょう
                   
    不思議なことにラッキーはラッキーを呼ぶんです
    小さなラッキーを大切にしているうちに、次には少し大きなラッキー、
    最後には大ラッキーが寄ってくるものです

    今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます感謝します

    「きれいですね」と言われたら・・・

    • 2013.06.03 Monday
    • 20:06
     iinaさんのブログヘ今日もありがとうございます

    昨日は、広島で気温20度(最高気温)少し肌寒かったけど、今日は28度と昨日よりも8度高い
    気温の体には良くない。体調管理、気をつけましょう


    「脳内美人」ヒサヨ グレイス オースチン著より
    「きれいですね」と言われたら
              「まあ、ありがとう

    褒められたとき、あなたはどんな反応をしますか
    どの行動に出るか決めるのも、もちろんです。
    人はそれぞれ行動パターンを持っていますが、それは過去の経験が脳に記憶として刷り込まれることと関係しています。
                    
    だから、似たようなことが起きたとき、同じような反応をしてしまうのです。
    褒められたことを素直に喜ぶ人と、イヤミと受けとめて気を悪くする人と、どちらが幸せだと思いますか
          正解はもちろん、素直に喜ぶ人ですね。
    脳内美人はハッピーホルモンがきちんと分泌されているから、いつも幸せでいることができます。
    褒められて嬉しくなると、鏡を見るのも楽しくなります。そして、もっと若々しく素敵になろうと思うのです。
    こういうときには、やる気ホルモンであるノルアドレナリンも分泌されてきます。
                    
    そのおかげで、やせる努力も楽しく感じられるし、スキンケアもおこたりません。どういうメイクをすれば自分の長所を生かして欠点をフォローできるか、探究心も忘れません
    それに、どんな歩き方が素敵か、どんなふうに座っていると魅力的かということから、相手の心を惹きつける話し方、喜んでもらえることは何だろうということまで、いろいろなことに気持ちが向いていきます。        
                    
    これは、脳が活発に働いている証拠です。
    幸せな行動パターンや、美しい外見やしぐさまで、脳がコントロールしているのです

    みんなで褒めて、褒められて
    ネガティブな思考をする人に限って、ポジティブになりたいと心の底では思っているものです。
    なのに、せっかく褒められても「どうせ、私なんて」と受けとめてしまう人がいます。
                    
    これではいつまでたってもネガティブ脳のまま
    良いホルモンが分泌されず、ストレスホルモンばかりが分泌されてしまいます。
                   
    誰かに褒められたら、素直に喜ぶようにしましょう
    お世辞だとしても、いいではないですか
    喜んだ者勝ち、ハッピーに成った者勝ち
    そして、もっと素晴らしいのは、誰かを褒めること
                   
    褒め言葉を口にしているうちに、いつの間にかポジティブ脳になってる自分自身に気がつくはずです

    今日も最後までお付き合いいただきありがとうございます

    感謝します 今週も張り切ってまいりましょう
     

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